要对自己的身体负责
2016-8-18
由于以下因素
- 食堂饭太硬（作为一个吃了二十多年王大厨牌东北大米的人来说 外面的饭真的很难吃 我单指米饭 ）
- 有时候要等同事一起 然而我饿得早饿得快等不及啊
- 时间宝贵 去吃饭来回要很久 那有时候一个思路来了 或者研究什么问题就要被打断 不喜欢
- 那么难吃还那么贵
- 外面吃的不放心
你怎么那么多事儿呢 信不信我打你
综合以上因素 从去年开始我就自己带饭了
所以每天要背很重的包 里面有我要吃的饭 水果 酸奶 有时候还有果脯，牛奶
有时候真想有个天地镯 把东西都放进去 嘿嘿
下面上图啦 没毒
每天进食表
上午7:00－ 早饭
9：00-10:00 冲一杯黑芝麻枸杞粉／红豆薏米粉
11:30 吃水果
12:00 午饭
下午2:00 喝酸奶 不喜欢喝碧悠 最近一直在喝光明的健能 黄色包装 我觉得很香
3:00 水果／切好的蔬菜
4:30 准时饿了 吃带的便当
差不多五点以后我就没好吃的了 嗯
－－我是图－
##1022十月份更新
最近想再物色个好看又好用的水果盒子
饭盒也不是很合适 因为乐扣的玻璃盒真的是太沉了
#更新
红烧鸡翅饭 一锅八个鸡翅 一顿吃不完 只能当晚饭
这个很好做 也快 方便携带 至今仍不会配寿司醋
黑米苞米白米饭➕虾
我曾经尝试过每天焖各种各样的黑米红米小豆大豆各种豆饭 有营养啊
然而 理想很美好 第一次放了一点儿黑米和红米 根本就没熟
于是 计划搁浅
剔虾线花了很长时间 别问我为什么只有这么几只虾
我辛辛苦苦的一只只去虾线 吃几个 很正常 嗯
酱牛肉＋自制肉肠＋番茄炒蛋盖浇饭
难看吧
肉是空运过来的 因为一加热就会失去水分 所以显干
酱牛肉＋煮鸡蛋＋蒸好的胡萝卜和小白菜
爸爸做的酱牛肉真好吃 可下饭了
自从看见某小只会吃蒸好的胡萝卜，我也开始了偶尔早上整一根的节奏
很有营养 嗯 早上装好 阳光很好 ‘咔嚓’
炒木耳＋西兰花＋鸡蛋＋胡萝卜＋葡萄＋火龙果
嗯 不喜欢吃西兰花 可是领导说有营养 还是吃吧
炒了一盘 一顿吃不了 那就带晚饭的吧
最喜欢吃一斤＋的红心火龙果了 每次去水果店都要去掂量掂量挑大的
昨晚去买了俩 三斤多 嗯 幸福度＋1
通常周二到周四我是吃素的
周日早上去菜场买好肉（最近都是牛肉） 切成片 放葱姜蒜酱油料酒 拌好 冷藏开始腌
周一早上 直接就可以炒啦 比较省事儿
不喜欢吃上海的南瓜 水分太多又不甜 所以很少买
炒牛肉＋南瓜＋西兰花＋鸡蛋＋牛奶酸奶西瓜
上个礼拜每天都带一盒切好的西瓜
后来 有人问 这谁的西瓜啊 放一个礼拜了还没吃
其实 我每天都吃的 日日更新啊
炒茄丝儿＋发糕＋烙鸡蛋饼
自从我吃了一礼拜的鸡蛋饼 就没那么热爱烙饼了
饼是下午吃
对 就是不吃肉 吃肉血会更香 蚊子求你放过我吧
春天的时候的一次 啊啊啊 我要背这么多东西 好沉啊啊啊啊啊
可是我必须吃 不吃就没营养 没营养咋长个儿呢
切好的木瓜 到时候酸奶一浇就好啦
香蕉苹果大枣无花果
当然 最早带饭都很难看
想哭 麻麻做的蘑菇炒小白菜很好吃 而且也不长这样
土豆炖排骨＋南瓜发糕
我仔细辨别了下 由于喜欢吃面面的土豆 所以每次都先把炖好的土豆拌饭吃 剩下肉 嗯
发糕是麻麻做的 我也是长这么大第一次吃 麻麻真是心灵手巧
（我的头发以及在姜汁的作用下加热半小时了 ）